{التدريس. |بعد يكون تدليك الراحة الخاص بك حوالي، أنت ينبغي فقط تأخذ الفرصة لـ الاسترخاء و استهلك الكثير من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تريد الحمام الفائض من مشترك. |الأكثر فائدة https://www.evernote.com/shard/s557/sh/b778747d-8adf-2eba-1d9a-0e291f6500fb/ueOmC1dQpwH4bQaOZIqsHAV0-xYhRY0DlemTit3k4rnMYCg6YPTm-1uD3A