Temelı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına niye kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj eylemek işe yarayabilir. Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanım sonucu oluşan bacak dertları sinein dinlenmek ve balkıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve dertyı https://spencerdbsjv.blogchaat.com/26592114/küçük-bacak-hakkında-gerçekler-bilinen