Reformer adı verilen bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından etki allıkınan, maşa üzerinde gevşeme ve sıkılaşmayı sağlayıcı bir nevi spor çeşididir. Hane spor salonunuzda bir ağırlık sehpasına iye bulunmak, bir spor salonuna çalışmak zorunda kalmadan yahut ekipmanın hazır olmasını beklemeden hasetn rastgele bir saatinde alıştırma yapmanızı esenlar. Evde kolay yapabileceğiniz https://pilates-bantlar66663.suomiblog.com/pilates-bantlar-42031984