โปรตีนชนิดใดที่เหมาะกับร่างกายของเรา ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีน ผักใบเขียวและผีกสีเข้ม ๆ ส่วนใหญ่จะมีโปรตีน แต่การรับประทานผักเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละวัน ช่วยลดน้ำหนัก จากการศึกษาพบว่าเวย์โปรตีนช่วยในการลดไขมันในร่างกาย และช่วยในการรักษามวลกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น เวย์โปรตีนมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและม... https://miltonm493ctk8.blogsuperapp.com/profile