OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği söylenmektedir. OMAD https://omaddiyeti03154.wikienlightenment.com/7097825/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama