Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Ainda mais fáceis de serem executadas. Discussion: Millions of people worldwide https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333