El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Y recomendó establecer metas alcanzables como “comenzar a incluir verduras en almuerzo y cena” https://deanaulzn.jaiblogs.com/58727508/the-ultimate-guide-to-alimentación-consciente