خلصت العديد من الدراسات إلى أن النساء اللاتي يتناولن الشاي الأخضر بشكل منتظم قد شهدن تحسنًا في صحة العظام بعد انقطاع الطمث. تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية. يُعد تناول الطعام المناسب واحد من أهم طرق https://trentonj2715.theblogfairy.com/32252575/getting-my-فوائد-الشاي-الأخضر-للنساء-to-work