برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه -میزان پا تا محتاطی کامل https://kobiifbr384488.tnpwiki.com/6904618/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه