ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม คำตอบ: ได้ เพราะช่วยให้อิ่มนานและควบคุมการดูดซึมไขมัน เมล็ดเจียมีขนาดเล็กแต่ทรงพลัง เมล็ดเจียจะดูดซับน้ำและขยายตัวในกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้รู้สึกอิ่มมากขึ้นและดูดซึมอาหารได้ช้าลง กำลังหนีจากสถานการณ์ที่เป็นพิษหรือไม่? นี่คือเหตุผลที่คุณต้องทำ! เพิ่มผักผลไม้ทุกมื้อ – ผักใบเขียวในซุป บรอกโคลีในพาสต้า หรือกินผลไม้ทั้งเปลือก แอปเปิลไม่เพียงแต่มีรสชาติอ... https://heywoodc985ppq3.idblogz.com/profile