أن ممارسة الرياضة عند إتباعك كيتو دايت ليست ضرورية للوصول إلى مرحلة الكيتوسس ولكنها مفيدة جداً. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. ويصبح من السهل جداً حرق الدهون من المخزون الموجود في الجسم، هذا الشيء ممتاز جداً وخصوصاً للأشخاص اللذين لديهم دهون زائدة في الجسم، أو https://jeffrey98v61.blogaritma.com/34941430/not-known-factual-statements-about-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع