强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 适度运动 调节情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏腑，... https://devinyxwvv.activoblog.com/45163107/益肾养生指南调理