योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। यह दबाव के कारण होता है और इसके लक्षणों में दर्द, खुजली, जलन और कभी-कभी खून आना शामिल है। सक्रिय जीवनशैली : नियमित व्यायाम भी कब्ज को रोकने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे बवासीर को बढ़ाने https://pilestreatmentathomeintam70257.blog-eye.com/39454300/the-definitive-guide-to-treatment-piles-food-to-eat