次の投稿 次の投稿：糖尿病検査とは？基準値と診断基準もあわせて徹底解説！ カロリーを抑えたい、忙しいなどの理由で食事を抜くのは良くありません。食事をとらず血糖値が低い状態が続くと、次の食事でエネルギーを取り込もうとするため血糖値が急上昇するリスクがあります。 人により適切なトレーニングは異なりますので、無理のない程度の負荷で筋トレを取り入れるとよいでしょう。 高齢者が日頃から健康管理を意... https://lanebh0ce.qodsblog.com/40007260/everything-about-健康ノート