Mnogi ljudi se probude s uvidom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj mornaru stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog stanja. https://www.timoteocrnkovic.com/jutarnja-anksioznost-budenje-s-tjeskobom/