Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah terus-menerus makanan kaya antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, ceri, serta vegetabel contohnya bayam, brokoli, dan sawi https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/